Mielen, sielun ja kehon hyvinvointia metsäkylpyjen, luontojoogan ja Hiljaisuuden joogan® kautta.
Metsäkylpy on aistien kehittämistä niin, että metsässä oleskelu auttaa elimistöä parantamaan itsensä. Metsät ja jokamiehen oikeus ovat suomalaisten etuoikeus parempaan terveyteen, luontoyhteyteen, läsnäoloon ja ihmisyyteen. Metsän sylin löytäminen on paluuta juurillemme. Stressitaso, syke ja verenpaine laskee, metsä hoitaa ja pääsemme luovuuden lähteellemme.
Työyhteisölle tai yksityishenkilöille räätälöity ohjelma vuodenajan mukaan. Mielellään 2-4 tunnin ohjelma.
Voidaan yhdistää Metsäkylpyyn. Rauhallisia hengitys ja joogaliikkeitä luonnossa ja luonnon elementtejä käyttäen. Nautitaan puista, sammaleesta, kivistä ja maisemista. Työyhteisölle tai yksityishenkilöille räätälöity ohjelma vuodenajan mukaan. Mielellään 2-4 tunnin ohjelma.
Hiljaisuuden jooga® on sairaalapappi, joogaopettaja Heli Harjunpään kehittämä kristillisen joogan muoto, jossa yhdistyvät lempeä kehollinen harjoitus, mielen rauhoittuminen ja hengellisyys. Hathajoogaliikkeitä lempeästi matolla, tuolilla tai luonnossa asiakaskunnan mukaan ryhmässä tai yksityisesti, myös virtuaalisesti.
Täältä löydät Hiljaisuuden joogan® tulevat ryhmät.
Tervetuloa mukaan paikasta riippumatta. Kaikille sopiva mielen ja kehon kokonaisvaltainen harjoitus. Varaa rauhallinen tila, joogamatto, viltti ja vesipullo. Laitan linkin edellisenä sunnuntaina. 13 kerran harjoituskokonaisuus
https://www.porvoonseurakunta.fi/aikuisille/hiljaisuuden-jooga Tervetuloa Hiljaisuuden joogan harjoitukseen maanantaisin 25.8.-1.12.2025. Lundinkatu 5, 4 krs, Porvoo Hiljaisuuden jooga® on sairaalapappi Heli Harjunpään kehittämä kristillisen joogan muoto, jossa yhdistyvät lempeä
Järjestän monipäiväisiä retriittejä mielen, sielun ja kehon hyvinvointia varten. Löydät tulevat retriitit alta.